Dyplomowany nauczyciel jogi wg metody B.K.S Iyengara. Jogę praktykuję od grudnia 2002r.. Szkołę Jogi otworzyłam również w grudniu, ale w 2009r. Nie jest to moje jedyne zajęcie, ale sprawia mi dużo przyjemności.
Ponadto od 2003r. co najmniej 2 razy w roku regularnie uczestniczę w warsztatach doskonalących w tym w warsztatach prowadzonych przez nauczycieli spoza Polski, mających bezpośredni kontakt z B.K.S. Iyengarem.
Jeśli chcesz zintegrować ciało, umysł i duszę zapraszam na zajęcia. Wiek, wyznanie, płeć nie mają tu znaczenia. Ważne czy chcesz odkryć siebie na nowo i dotrzeć do swojego pierwotnego ja. Na początku nie zawsze jest to przyjemne, ale poprzez asany roztapiamy nasze kolejne powłoki i pozwalamy, aby to ciało, a nie tylko umysł do nas mówił. Wówczas uruchamiamy wymiar intuicyjnego poznania i stajemy wobec siebie i tego co wokół nas w prawdzie, docieramy do źródła własnej istoty. A to najważniejsze i najgłębsze doświadczenie człowieka.
Słowo joga pochodzi od sanskryckiego yuj i oznacza wiązać, łączyć, kierować, skupiać uwagę, ale też nakładać jarzmo. Jej celem jest zintegrowanie umysłu, ciała i ducha, i osiągnięcie wewnętrznej równowagi. 
Praktyka jogi wymaga więc od nas pewnej dyscypliny. I nie ukrywam, początek nie będzie łatwy, jednak wszytko co przynosi dużą wartość i  daje dużo radości wymaga pewnego trudu. Ponadto praktykując, uruchamiasz zdolności organizmu do samoleczenia.
Pozycje jogi wzmacniają i uelastyczniają mięśnie, korygują sylwetkę, poprawiają krążenie krwi i pracę hormonów. I nawet ze względu na aspekt fizyczny i zdrowotny warto rozpocząć praktykę jogi. Jej istota jednak ma szerszy wymiar. To nauka, nie religia czy wyznanie o zrównoważonym życiu i droga do zrozumienia pełni potencjału ludzkiego, znajdowaniu jedności w różnorodności i wielowymiarowości.  Taki wymiar joga ma dla mnie.
Jeśli chcesz dowiedzieć się czym joga jest dla Ciebie zapraszam na zajęcia. Monika.